В период подготовки
к соревнованиям как никогда важно иметь в зале надежного партнера.
Когда приближается конкурс и каждая тренировка на счету, уже
нет времени, чтобы расслабиться и снизить интенсивность. И в
этом вам поможет партнер, поможет и в поддержании интенсивности
тренировок, и в соблюдении строгой диеты.
Если
у вас нет соревновательного опыта, то следует тренироваться с
партнером, который его имеет. Опытный партнер может указать вам
на многие недостатки, основательно упростить вашу подготовку
к соревнованиям и сделать ее более эффективной.
Когда
в 1980 году я готовился в зале "Уорлд джим" к конкурсу "Мистер
Олимпия", то в течение нескольких дней тренировался с двумя молодыми
атлетами, готовившимися к своему первому соревнованию. Они были
молоды, сильны и хорошо подгоняли меня на наших тренировках.
С другой стороны, я, обладая большим опытом, смог показать им
методику тренировок, о которой они не знали, и помочь в составлении
диеты и в позировании. Мы заключили действительно справедливую
сделку: их энергия в обмен на мои знания. От того сотрудничества
мы все оказались в выигрыше.
| <<< Пред. | В начало | След. >>> |