Элементы подготовки к соревнованиям

     Программа подготовки к соревнованиям включает ряд новых элементов, не входящих в программу специализированной подготовки:
     1) больший объем тренировок;
     2) более высокие темпы тренировки;
     3) ряд дополнительных принципов интенсивной тренировки и более разнообразные упражнения;
     4) существенные изменения в диете.
     При подготовке к соревнованиям огромное значение приобретает анализ и устранение своих недостатков. Хотя, возможно, вы и раньше уделяли им немало внимания, но теперь необходимо проявить подлинный фанатизм в ликвидации этих дисбалансов. Конечно, да несколько недель или месяцев занятий невозможно сделать все - на полное устранение недостатков может уйти год или больше, но вы должны сделать все, что в человеческих силах, чтобы к соревнованиям максимально приблизиться к совершенству.