Идея "прогрессирующей нагрузки" заключается в том, что, если вы хотите продолжить свой спортивный рост, необходимо заставлять тело работать все напряженнее и напряженнее. Поэтому вам придется увеличивать интенсивность тренировок.
| <<< Пред. | В начало | След. >>> |