"Местное уменьшение"

     Многие атлеты, и я в том числе, всегда верили, что большой объем упражнений для брюшного пресса не только развивает его и придает ему твердость, но и помогает убрать лишний жир в этой области. Однако физиологи и другие специалисты постоянно уверяют меня, что "местное уменьшение", то есть "сжигание" жира на данном участке с помощью напряженной работы прилегающих мышц, просто невозможно. Согласно их теории, вырабатывая энергию, организм сжигает жир, собирая его пропорционально со всех участков тела. Следовательно, подъемы туловища или ног, выполняемые в большом количестве, съедают жир в области живота не более чем любые другие упражнения, связанные с расходованием калорий.
     Однако я не согласен с этой теорией. Не могу объяснить точно, что происходит во время тренировки брюшного пресса с физиологической точки зрения, но по своему собственному опыту и опыту многих других атлетов я знаю, что напряженные упражнения для мышц живота вызывают какие-то процессы, которые уничтожают на этом участке тела жир, а мышцы делают тверже и четче. Может, в действительности это и не "местное уменьшение", а нечто похожее. Поэтому я считаю, что тот атлет, который пытается войти в соревновательную форму, допускает серьезную ошибку, если не работает над брюшным прессом с максимальным напряжением.