Неудачи

     Прогресс в бодибилдинге редко идет по плавно нарастающей кривой. Однако когда это все-таки происходит, то, конечно, получаешь большое удовлетворение. Я помню время, когда мышцы моих рук увеличивались в объеме на полдюйма каждые пару месяцев. А поскольку это происходило регулярно, то ежегодно моя мышечная масса увеличивалась более чем на двадцать фунтов.
     Но вскоре я убедился в том, что выдержать график регулярных тренировок очень нелегко. На него постоянно влияют такие события, как отпуск, учеба, получение работы, потеря работы, женитьба, развод, рождение ребенка или смерть кого-нибудь из родственников. Приходится искать способы борьбы с подобными паузами в тренировках. Например, когда я служил в австрийской армии, то вынужден был тренироваться по два раза в день. А оказавшись в Мюнхене, тренировался поздно вечером, получив возможность днем спокойно нежиться на солнце и работать над своим загаром. В жизни могут возникнуть разные обстоятельства, и трудно рассчитывать на то, что вы сможете регулярно тренироваться без всяких помех.
     К сожалению, существует и возможность получения травм. Конечно, многие атлеты сумели избежать серьезных травм. Однако о них не надо забывать. Свою самую серьезную травму я получил не во время тренировок. Это случилось, когда на соревнованиях в Южной Африке из-под меня выскользнул соревновательный помост. Я так сильно повредил колено, что некоторое время были опасения, что моя карьера в бодибилдинге закончена. Первый врач, к которому я обратился, посоветовал мне прекратить свои занятия. К счастью, я быстро понял, что он ничего не понимает в спортивных травмах, и нашел другого.
     Это был трудный для меня период. В течение пяти лет я работал, чтобы увеличить размер своих бедер с 23 до 28 дюймов. А тут всего за два месяца, прошедших после этого несчастного случая, их окружность уменьшилась до тех же 23 дюймов! У меня было такое чувство; что пять лет тяжелейшего труда и жертв были потрачены впустую.
     К счастью, я нашел специалиста, доктора Вин сента Картера, который смог помочь мне. Он сказал: "Разве ты не знаешь, что тело после травмы становится сильнее, чем оно было до нее? Что сломанная кость после сращивания становится еще крепче, чем до перелома? Мы быстро восстановим твою форму!" Такая поддержка просто воодушевила меня. Мне сделали операцию, но когда гипс сняли, окружность моих бедер по-прежнему составляла 23 дюйма.
     Теперь мне предстояло не только реабилитировать поврежденное колено, но и решить психологическую проблему. Я нашел терапевта по имени Дейв Берг, который разработал для меня специальную программу занятий и пунктуально контролировал их ход. Уже через три недели я нарастил свои бедра на полтора дюйма и вскоре вновь стал выполнять приседания. Когда я вновь пришел к д-ру Картеру, он спросил меня, с какой нагрузкой я выполнял приседания, и я ответил ему -135 фунтов. "Почему? - спросил он. - Что с тобой случилось? Травма залечена, с этим все кончено. Ты говорил мне, что можешь приседать с отягощением в 400 фунтов, пришло время вновь вернуться к этому весу".
     Я получил травму и перенес операцию в ноябре 1971 года, а к марту 1973 года я был уже здоров и мог вновь приступить к серьезным тренировкам. До начала соревнований "Мистер Олимпия" оставалось семь месяцев. Я решил забыть о травме и начать подготовку к этому турниру. И мне в очередной раз удалось завоевать титул "Мистер Олимпия". Однако, если бы я не верил в выздоровление, не искал бы медицинской помощи, необходимой для полного восстановления, и не боролся бы с унынием, которое сопровождает любую серьезную неудачу, моя карьера действительно тогда могла бы закончиться.