Трапециевидные мышцы - плоские треугольные мышцы, которые отходят от шеи в стороны и вниз, а также располагаются междулопатками. Основная функция: поднимают весь плечевой пояс. |
Широчайшие мышцы спины - большие треугольные мышцы, которые находятся по бокам туловища выше поясницы и ниже плеч. Это самые крупные мышцы в верхней части тела. Основная функция: опускают плечи вниз и назад. |
Выпрямляющие
мышцы - несколько мышц в нижней части спины, которые защищают
нервные каналы и удерживают позвоночник в прямом положении. Эти
мышцы дольше всех восстанавливаются после напряженных упражнений.
Основная функция: удерживают
позвоночник в прямом положении.
<<< Пред. | В начало | След. >>> |